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Mineralstoffe

Anorganische Nährstoffe für Knochen, Muskeln und mehr

4 Einträge
Aminosäuren Weitere Vitalstoffe Grundstoffe Pflanzen- & Pilzextrakte Hormone & Körpereigene Stoffe Kolloidale & Ionische Mineralien Beschwerden & Erkrankungen Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Omega-Fettsäuren
Zielgruppe:
Alle Allgemein Frauen Sportler Senioren

Mineralstoffe für Sportler

4 Einträge
Kalium
Das Herzmineral
Tagesdosis 2000–4000 mg täglich
  • Reguliert den Blutdruck
  • UnterstĂĽtzt normalen Herzrhythmus
  • Wichtig fĂĽr Muskelfunktion
Allgemein ?? Sportler ?? Senioren
Magnesium
Der Anti-Stress-Mineralstoff
Tagesdosis 300–400 mg täglich
  • Entspannt Muskeln und Nerven
  • Reduziert MĂĽdigkeit
  • UnterstĂĽtzt den Schlaf
Allgemein ?? Frauen ?? Sportler ?? Senioren
Natrium
Das FlĂĽssigkeitsregulations-Mineral
Tagesdosis 1500 mg täglich (Empfehlung WHO: unter 2000 mg)
  • Reguliert den Wasserhaushalt
  • Wichtig fĂĽr Nervenimpulse
  • UnterstĂĽtzt Muskelkontraktion
Allgemein ?? Sportler
Zink
Das Immun- und Hautmineral
Tagesdosis 7–16 mg täglich
  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert die Wundheilung
  • Gut fĂĽr Haut, Haare und Nägel
Allgemein ?? Frauen ?? Sportler