Aminosäuren für Frauen
2 EinträgeLysin
Das Kollagen-Carnitin-Baustein
Tagesdosis
30–40 mg/kg Körpergewicht täglich
- Vorstufe von Carnitin (Fettstoffwechsel)
- Wichtig fĂĽr Kollagen und Bindegewebe
- Verbessert Calciumaufnahme
Tryptophan
Die Serotonin-Vorstufe
Tagesdosis
4–6 mg/kg Körpergewicht täglich
- Einzige Vorstufe von Serotonin (Stimmung)
- Vorstufe von Melatonin (Schlaf)
- Wird zu Niacin (B3) umgewandelt