Aminosäuren für Frauen
2 EinträgeLysin
Der Kollagen-Carnitin-Baustein
Tagesdosis
30–40 mg/kg Körpergewicht täglich
- Beteiligt an der Carnitin-Bildung, die eine Rolle im normalen Fettstoffwechsel spielt
- Trägt zur normalen Kollagenbildung und zur Erhaltung eines normalen Bindegewebes bei
- Unterstützt die normale Calciumverwertung im Körper
Tryptophan
Die Serotonin-Vorstufe
Tagesdosis
4–6 mg/kg Körpergewicht täglich
- Einzige Vorstufe von Serotonin (Stimmung)
- Vorstufe von Melatonin (Schlaf)
- Wird zu Niacin (B3) umgewandelt