Spurenelemente für Frauen
3 EinträgeEisen
Der Sauerstoff-Träger
Tagesdosis
10–20 mg täglich (Frauen: bis 20 mg)
- Sauerstofftransport im Blut
- Energieproduktion
- UnterstĂĽtzt das Immunsystem
Jod
Das SchilddrĂĽsenhormon-Mineral
Tagesdosis
180–200 µg täglich
- Produktion von SchilddrĂĽsenhormonen
- Reguliert den Stoffwechsel
- Wichtig fĂĽr Gehirnentwicklung
Selen
Das SchilddrĂĽsen-Spurenelement
Tagesdosis
55–70 µg täglich
- SchĂĽtzt Zellen vor oxidativem Stress
- Wichtig fĂĽr die SchilddrĂĽse
- Stärkt das Immunsystem