„Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen."

?? Was ist Vitamin E (Tocopherol)?

Vitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans, das Zellmembranen vor oxidativem Stress schützt. Alpha-Tocopherol ist die biologisch aktivste Form.

? Wofür braucht der Körper Vitamin E (Tocopherol)?

  • Schützt Zellen vor oxidativem Stress
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Fördert die Gefäßgesundheit
  • Wichtig für Haut und Muskulatur

? Mögliche Anzeichen eines Mangels

  • Erhöhte Entzündungsneigung
  • Muskelschwäche
  • Neurologische Störungen (selten)
  • Hämolyse bei Neugeborenen

?? Natürliche Quellen

Weizenkeimöl Sonnenblumenöl Mandeln Haselnüsse Avocado Spinat

? Wichtige Hinweise

?? Fettlöslich, kann sich anreichern. Hohe Dosen (>300 mg/Tag) hemmen Vitamin-K-Gerinnung. Nur nach Bedarf supplementieren.

Diese Angaben ersetzen nicht die individuelle Beratung durch eine medizinische Fachkraft.