„Folsäure trägt zur normalen Blutbildung und zur Verringerung von MĂĽdigkeit bei."
Was ist Vitamin B9 (Folsäure)?
Folsäure/Folat ist essenziell für Zellteilung, DNA-Synthese und den Homocysteinstoffwechsel. Besonders wichtig in der Schwangerschaft zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten.
Wofür braucht der Körper Vitamin B9 (Folsäure)?
- UnterstĂĽtzt die normale Blutbildung
- Wichtig fĂĽr Zellteilung und DNA-Synthese
- Reduziert Homocysteingehalt
- Essenziell in Schwangerschaft und Stillzeit
Mögliche Anzeichen eines Mangels
- Megaloblastische Anämie
- Erhöhtes Homocystein
- Konzentrationsprobleme
- Erhöhtes Fehlbildungsrisiko beim Ungeborenen
Natürliche Quellen
Wichtige Hinweise
?? Hohe Dosen können einen Vitamin-B12-Mangel maskieren. Obergrenze aus Supplementen: 1000 µg/Tag.
Diese Angaben ersetzen nicht die individuelle Beratung durch eine medizinische Fachkraft.