„Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen geistigen Leistung bei."

?? Was ist Vitamin B5 (Pantothensäure)?

Pantothensäure ist Baustein des Coenzym A und damit an nahezu allen Stoffwechselwegen beteiligt. Ein Mangel ist selten, da es in fast allen Lebensmitteln vorkommt.

? Wofür braucht der Körper Vitamin B5 (Pantothensäure)?

  • Unterstützt den Energiestoffwechsel
  • Fördert die Synthese von Steroidhormonen
  • Wichtig für Wundheilung
  • Unterstützt geistige Leistung

? Mögliche Anzeichen eines Mangels

  • Kribbeln und Brennen in den Füßen (Burning-Feet-Syndrom)
  • Müdigkeit
  • Kopfschmerzen (bei schwerem Mangel selten)

?? Natürliche Quellen

Rinderleber Hühnerherz Lachs Avocado Champignons Eier Hülsenfrüchte

? Wichtige Hinweise

?? Sehr gute Verträglichkeit. Hohe Dosen (>1 g) können Magen-Darm-Beschwerden verursachen.

Diese Angaben ersetzen nicht die individuelle Beratung durch eine medizinische Fachkraft.