„Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft und zur normalen Funktion des Immunsystems bei."

?? Was ist Vitamin A (Retinol)?

Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das als Retinol aus tierischen Quellen oder als Beta-Carotin (Provitamin A) aus pflanzlichen Quellen aufgenommen wird.

? Wofür braucht der Körper Vitamin A (Retinol)?

  • UnterstĂĽtzt die Sehfunktion (Dämmerungssehen)
  • Fördert ein normales Immunsystem
  • Wichtig fĂĽr Haut und Schleimhäute
  • Beteiligt an der Zellteilung

? Mögliche Anzeichen eines Mangels

  • Nachtblindheit
  • Trockene Haut und Schleimhäute
  • Häufige Infekte
  • Wachstumsstörungen bei Kindern

?? Natürliche Quellen

Rinderleber Eigelb Butter Karotten (Beta-Carotin) SĂĽĂźkartoffeln Spinat KĂĽrbis

? Wichtige Hinweise

?? Fettlöslich – Überdosierung durch Supplemente möglich (lebertoxisch ab dauerhaft >3000 µg/Tag). Beta-Carotin aus Nahrung nicht toxisch.

Diese Angaben ersetzen nicht die individuelle Beratung durch eine medizinische Fachkraft.