„Ashwagandha-Extrakt unterstĂĽtzt die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenĂĽber physischem und psychischem Stress."

?? Was ist Ashwagandha (Withania somnifera)?

Ashwagandha ist das bekannteste Adaptogen der ayurvedischen Medizin. Die Withanolide regulieren die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse) und senken nachweislich Cortisol um bis zu 30%. Mehrere randomisierte Studien bestätigen Wirksamkeit bei Stress und Angst.

? Wofür braucht der Körper Ashwagandha (Withania somnifera)?

  • Senkt Cortisol um bis zu 30% (klinisch belegt)
  • Adaptogen – hilft dem Körper bei Stressanpassung
  • Fördert Testosteron und Muskelmasse
  • Verbessert Schlafqualität
  • SchilddrĂĽsenunterstĂĽtzend (T3/T4)

? Mögliche Anzeichen eines Mangels

  • Kein klassischer Mangel – aber chronischer Stress
  • Schlafprobleme
  • Erschöpfung
  • Niedriger Testosteronspiegel

?? Natürliche Quellen

Ashwagandha-Wurzel (getrocknet, als Pulver) KSM-66 Extrakt (bekannteste standardisierte Form) Sensoril Extrakt Tee

? Wichtige Hinweise

?? Schilddrüsenstimulierend – bei Hyperthyreose vorsichtig! Sedierend – nicht mit Schlafmitteln kombinieren. Nicht in Schwangerschaft (wehenfördernd). Selten Magen-Darm-Beschwerden.

Diese Angaben ersetzen nicht die individuelle Beratung durch eine medizinische Fachkraft.